PSAスコアを下げる方法

PSA（前立腺特異抗原）は、正常な成人男性に見られる精液の成分です。 PSAのレベルの上昇は、前立腺がんのリスクの増加と良性前立腺過形成と相関しています。男性のPSAレベルが高いほど、彼が癌治療に対する反応が少なくなるという証拠がいくつかあります。 ただし、PSAレベルを下げることが示されているいくつかの有用な戦略があります。

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必要なもの

• saw palmetto抽出
• スウェーデンの蜂の花粉カプセル
• カボチャ種子油
• pygeum抽出物

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手順

1. • 1

     カボチャの種子を毎日の食事に取り入れてください。カボチャの種子油は、飽和脂肪が少ない食事と組み合わせると最も効果的ですが、ビタミンDが豊富で、毎日10 IUでビタミンDを補充することも有益です。

   • 2

     Saw Palmettoサプリメントを毎日服用してください。ソーパルメットの抽出物は、生のハーブだけよりも効果的です。

   • 3

     精製された医薬品グレードのスウェーデンの花粉抽出物を入手します。栄養スウェーデンの花粉抽出物は、実際には花粉ではなく、生物学的に活性な脂肪および水溶性植物の分数のブレンドです。これは、PSAレベルを下げるために使用される最もよく研究されたサプリメントの1つです。

   • 4

     Pygeum africanumの抽出物でサプリメント。 Pygeumは、PSAレベルを下げるだけでなく、良性前立腺過形成の症状を緩和するのに使用される尊敬されているハーブです。

   • 5

     体重を減らしてください。肥満は、特にアフリカ系アメリカ人集団では、PSAレベルの上昇と強く相関しています。

   • 6

     抗酸化剤が豊富な食品の消費量を増やします。カラフルな野菜、ベリー、ザクロはすべて、抗酸化物質に非常に豊富な食物です。 抗酸化物質が多い食事は、51歳から71歳までの男性のPSAレベルが低いと相関しています。