Activellaの代替
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閉経後および閉経後
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更年期障害には、ほてり、気分の揺れ、水分保持と体重増加、膣刺激、乾燥肌、うつ病、さらには不安やパニック発作などの症状の長いリストが付属しています。
閉経周囲は、体が毎月妊娠ホルモンの量を減らし始めた時期です。毎月の期間が不規則になり、閉経症状が始まります。これは約5年にわたって発生します。
閉経は、期間が通年停止したときに「宣言」され、臨床検査により高レベルのFSHホルモンが決定されます。
閉経後は、妊娠に懸念がない女性の人生の時です。心血管の問題と骨粗鬆症が最も可能性が高い時期です。
ハーブソリューション
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ドン・クアイ、チャステ・ツリー・ベリー、野生のヤムは、ハーブの伝統によると、女性ホルモンの問題の「最高の」ハーブと考えられています。 ドンカイとチャステベリーバランスホルモン、野生ヤムは植物ステロイドです。これらのハーブは、下垂体、脳の視床下部、および卵巣を支える代謝化学物質を放出します。甘草の根とホップの花は、健康な女性ホルモンレベルを促進し、ダミアナが女性の性欲を増やすために時々追加されます。これらの各ハーブは、女性にバランス感覚をもたらすと報告されており、女性が閉経およびその後にクラッシュするのではなく、優雅にゆっくりと老化できるようにします。
膣の乾燥のために、内部と外部の両方で、エキストラバージンオリーブオイルやココナッツオイルなどの有機植物オイルを試してください。オリーブオイルはサラダドレッシングに加えることができ、ココナッツオイルまたはバターの小さじ1杯をスムージーに加えるか、スプーンで食べることができます。
心臓と骨
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多くの女性は、閉経期および閉経後に体内で発生している変化のために正常に機能することができません。女性のハーブフォーミュラを使用すると、人間関係やキャリアを救うことができますが、心臓や骨のサポートなど、他にも対処することがあります。
CayenneやJalapenosのようなHawthorn BerriesとWitppersは、心臓の健康を支える食品です。ただし、心臓の健康をサポートする最良の方法は、アメリカ心臓協会が推奨する運動と食事です。
健康な骨の場合、ブロッコリーやゴマ種タヒニなど、カルシウムを含む食品を消費します。一般的に信じられていましたが、台湾で2008年の研究で行われた研究では、ベジタリアンの食事が老化女性の骨量減少に影響を与えないことが明らかになりました。カルシウムの補給を検討してください。
健康的なライフスタイル
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すべての女性は、彼女が十分に長く生きている場合、閉経を経験します。避けられないのは通常の出来事です。女性は、アルコールを飲んだり、喫煙したり、ナトリウムやコレステロールを含む食物を食べたりするなど、不健康で危険な習慣を止めると、人生のこの自然な変化を楽しむことができます。彼女は時間をかけて運動し、できるだけ多くのストレスを取り除き、彼女がやりたいことをする必要があります。閉経は難しい経験である必要はありません。それは人生の最高の部分であり、最悪ではありません。
免責事項
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この情報はFDAによって承認または評価されておらず、疾患や病状を診断、治療、治療、または癒すことを意図していません。あらゆる種類の自己健康ケアを試みる前に、信頼できる医療専門家に相談してください。
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