何ミリグラムのカバカバを服用する必要がありますか？

Kava Kavaは、何世紀にもわたって太平洋諸島で伝統的な飲み物でした。 この飲み物は、幸福とリラクゼーションの感覚を作り出し、人々の気分を持ち上げるという評判があります。 最近の研究では、適切に抽出した場合、うつ病と不安に対する安全で効果的な治療法であることがわかりました。

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   警告

   • 薬用の目的でカバカバを服用し始める前に、医師に相談してください。 Kava Kavaは、2002年の重度の肝臓損傷と肝不全に関連しており、食品医薬品局にサプリメントに関する警告を発行するよう促しました。

   抽出方法

   • FDA警告に続いた研究は、カバカバを抽出する方法が肝臓の損傷のせいであった可能性があることを示しています。 オーストラリアのクイーンズランド大学で、研究者は、水溶性方法を使用して、カバカバを抽出するためのより安全な方法を考え出したと主張しています。

   合法性

   • あなたの医師または自然療法医は、どのブランドのカバ・カバが最も安全であり、どこでそれを手に入れることができるかを知るでしょう。 より安全な水溶性のカバカバ抽出物は、現在オーストラリアで販売されています。 栄養補助食品として、（薬とは対照的に）カバカバは、米国および他の多くの国で販売されています。 2002年の警告をきっかけに、カナダとフランスはまだカバカバの売却を禁止していますが、それらの国の個人に製品を販売することを許可されている企業がいくつかあります。

   投与量

   • あなたとあなたの医師がKava Kavaがあなたにとって安全で効果的であると判断したら、あなたはどれだけの服用があるかを考えることができます。

     メリーランド大学のレポートによると、標準的な用量は150〜300ミリグラムで、1日に1〜3回です。 あなたの医師はまた、カバの「お茶」を推奨するかもしれません。ここでは、2〜4グラムの乾燥したカバカバの根を水に沸騰させます。

   休憩期間

   • メリーランド大学の報告書は、カバカバのルーチン中に定期的な休憩をとることを提案しています。 3か月ごとに2週間Kava Kavaを服用するのをやめてください。