ハーブ閉経障害の緩和

メイヨークリニックによると、閉経は、体が月経の行為を公式に終わらせる生物学的プロセスです。 閉経は、喪失感や極端な悲しみを含む感情的な症状だけでなく、身体的な変化を引き起こす可能性があります。 閉経は病気ではなく、女性が遭遇する自然なプロセスですが、ハーブ治療は症状を軽減し、この変化を快適なものにするために利用可能です。

1. 大豆

   • メリーランド大学の医療センターによると、大豆は閉経の症状を緩和するために食事およびハーブのサプリメントとして使用できます。大豆内の主要な活性化合物である植物エストロゲンは、特定の植物内で自然に形成され、閉経期の女性に利益をもたらします。 メリーランド大学は、閉経の治療における使用はまだ調査中であると述べていますが、大豆を消費すると、ほてり、気分の変動、膣の乾燥を減らすことができることが示唆されています。大豆およびその他のエストロゲン製品の補給は、閉経後乳がんのリスクを高める可能性があるため、大豆を補う前に医師と話をしてください。

   黒いコホシュ

   • メリーランド大学によると、ブラック・コホッシュは2世紀以上にわたって閉経の症状を治療するために使用されてきました。 研究では、黒いコホッシュの補給が閉経の主な症状を減らすことができることがわかっています。これには、気分変動、ほてり、不眠症、過敏性が含まれます。ブラックコホッシュにはいくつかの活性化合物があります。しかし、これらの中で最も活性なものには、体内の炎症を軽減する等筋酸が含まれます。天然糖分子であるグリコシド。特定の植物内で自然に形成されるエストロゲンである植物エストロゲン。 黒いコホッシュを消費するには、8オンスの水で1日70 mgを服用します。このサプリメントには、最大の閉経期の緩和のために、少なくとも1 mgの27-デオキシアクトインが含まれている必要があります。

   Dong Quai

   • メリーランド大学によると、ドン・クアイは、閉経症状、月経のけいれん、PMS、不規則な期間から緩和を提供する能力のために、伝統的な漢方薬（TCM）で使用される一般的なハーブです。 このハーブは何世紀にもわたって使用されてきましたが、研究者はまだその有効性を研究しています。 メリーランド大学の医療センターは、このハーブをお茶として消費することを提案しています。 小さじ1を混ぜます。 8オンスの乾燥ドンカイの葉の。お湯の沸騰の。 1日2回緊張して消費する前に、このお茶を8〜10分間急勾配にします。 このハーブで治療を開始する前に、特に薬を服用している場合や健康上の合併症がある場合は、安全であることを確認する前に、医師に相談してください。