緑内障の目の圧力を下げる自然な方法

緑内障は深刻な目の病気です。メイヨークリニックによると、緑内障は盲目の2番目にリードする原因です。眼圧（IOP）とも呼ばれる眼圧は、視神経に損傷を与え、これにより軽度または重度の視力喪失につながる可能性があります。メイヨークリニックは、処方目滴を摂取するだけでなく、自然治療法を使用して目の圧力を下げることを提案しています。

1. 演習

   • 通常、運動は健康を改善するための優れた方法として推奨されますが、場合によっては、運動は緑内障を悪化させる可能性があります。オープンアングル緑内障がある場合、あらゆる種類の運動が状態に利益をもたらす可能性がありますが、これは緑内障の特定の形態の場合は当てはまりません。運動プログラムを開始する前に眼科医に相談し、どの形態の運動があなたに適しているかを調べてください。

   抗酸化物質を服用します

   • 抗酸化物質は、フリーラジカル、体内の組織や細胞を損傷する有害物質を排除する物質です。ビタミンCとEは人気のある抗酸化物質であり、高齢者向けの予防ヘルスブックの編集者によって発行された「Seniors for Seniors for Home Remedies of Home Remedies of Home Remedies of Home Remedies」の章「緑内障」の章で推奨されています。

     著者らは、2,000mgのビタミンCと800 IUのビタミンEの毎日の用量を推奨しています。これらのビタミンは、視神経や目の他の領域の損傷を防ぎ、眼圧を下げるのに役立ちます。

   ハーブサプリメントを取ります

   • ビタミンCとEに加えて、他の推奨サプリメントには、イチョウのビロバとビルベリーが含まれます。 「高齢者向けのHome Remedies of Home Remedies」は、Ginkgoは血液循環を増加させ、より多くの栄養素が目に到達するのを助けるため、緑内障の人にとって優れたハーブであると報告しています。

     Bilberryは、「Homemade Medicine」Webサイトの記事「緑内障のホームレメディ」で提案されています。サイトによると、ビルベリー---ブルーベリーとハックルベリーのいとこ---血管を保護することで目を強化します。

     他のハーブはIOPの治療にも役立つかもしれないので、このアプローチがあなたに訴えるなら、経験豊富なハーバリストのアドバイスを求めてください。