前立腺の健康をサポートするハーブ

ソウパルメット（Saw Palmetto）

前立腺肥大を抑える代表的なハーブで、米国南東部産のソウパルメットヤシのベリーから抽出されます。DHT（ジヒドロテストステロン）という成長促進ホルモンの作用を抑制し、体内からの除去を促すことで、前立腺の肥大やエストロゲン濃度の低下に寄与すると考えられています。

その他のハーブ

イラクサ（スティンジング・ネトル）やアフリカ産の樹皮から得られるピゲウム（Pygeum）も炎症を軽減する効果が報告されています。これらは自然食品店でサプリやエキスとして入手可能です。使用方法は製品ラベルを確認し、必ず医師に相談してください。処方薬との相互作用が起こる可能性があります。

また、ほうれん草ジュース200ml（約6オンス）ににんじんジュース300ml（約10オンス）を混ぜ、朝食前に3週間続けて飲むと、前立腺肥大の症状緩和に効果があるとされています。

レッドクローバーの研究

レッドクローバー（赤クローバー）は前立腺の炎症を抑え、健康維持に役立つとされています。粉末や天然形態で摂取すると、抗酸化物質ががん細胞の増殖を遅らせる効果があります。米国がん研究協会（American Association for Cancer Research）の研究では、レッドクローバー由来のサプリメントが初期前立腺がん細胞を対照群の5倍の割合で死滅させることが示されました。