オピオイド離脱をサポートするハーブ

重要情報

オピオイド（ヘロインや処方薬のビコディンなど）の使用をやめる決意をしたら、まず医師に相談しましょう。地域のナルコティクス・アノニマス（NA）支部や NA.org でサポートを受けることもおすすめします。

ハーブが離脱症状を和らげるという科学的根拠は乏しいですが、医療的治療と併用できる可能性が示唆された研究があります。

「自然」だから安全という誤解は禁物です。ハーブは薬と相互作用することがあり、特にオピオイド依存症のような重篤な状態では、NIH（nlm.nih.gov）などで副作用や相互作用を確認した上で使用してください。

不安や不眠、イライラといったオピオイド離脱の精神症状に用いられます。テヘラン大学医学部の研究では、クロニジンと併用したパッションフラワーが精神症状の軽減に効果的だったと報告されています。使用を検討する際は必ず医師に相談してください。

摂取例：1日3回、0.5小さじ（約2.5ml）のエキスを服用。お茶でも代用可能です。乾燥ハーブ1小さじを沸騰した湯に10分浸し、冷ましてからこして1日3～4回飲みます。

唐辛子に含まれるカプサイシンは、外用鎮痛剤として筋肉痛や痙攣の緩和に役立ちます。離脱前に薬局でカプサイシンクリーム（低濃度・中濃度）を購入し、破れた皮膚や敏感な部位には使用しないよう注意してください。

嘔吐感や吐き気の緩和に有効です。市販のジンジャーティーでも良いですが、手作りしたい場合は、皮をむいた生姜2インチ（約5cm）を4カップの水で沸騰させ、弱火で15分煮込み、こして飲みます。