東部の中国のハーブの伝統

代替医療は西側でますます人気が高まっています。国立補完代替医療センターによると、アメリカの成人の約38％が鍼治療やハーブサプリメントなどの非伝統的な健康法を試しています。人々は、食事を変え、中国と道教の伝統の下でハーブを消費することにより、自宅で代替医薬品を実験することができます。

1. ダイエット

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     庭は季節の食品にアクセスするのに最適な方法です。

     伝統的な道教の教えでは、病気の症状の代わりに原因を治療するために病気の人に癒しの食事が与えられます。季節の果物や野菜、ナッツ、ハーブティー、暖かい食べ物を備えた食事が理想的です。避けるべき食品には、柑橘類、赤身の肉、乳製品が含まれます。

   ハーブ

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     shitakeマッシュルームはサラダに素朴な味を与えます。

     中国の道教の伝統から選択できるハーブの無限の量があります。広く使用されているハーブの1つはJujubeです。それは消化に役立ち、しばしば他のハーブや食品と組み合わされて、その甘い風味があります。緑茶とギンコは元気になり、集中力を助けます。シタケのキノコには抗菌の利点があり、血圧も低下します。

   ハーブオプション

   • jujubes in te form。

     ハーブは、一般的にカプセルまたはサプリメントの形を介して消費されます。中国人などのサイトは、糖尿病からエネルギー不足まで特定の健康上の懸念のために、従来の中国のハーブをカプセル形式で販売しています。そうでなければ、それらは自然な形で消費されます。甘草の根とユリの花はお茶のためにお湯に浸され、フェンネルの種とマイタケのキノコはサラダで食べることができます。