マシュマロ根（マシュマロルート）の副作用と注意点

マシュマロ（Althaea officinalis）はヨーロッパ原産の多年草で、現在は米国でも広く自生しています。マサチューセッツ州からバージニア州にかけて、湿った沼地や川辺でよく見られます。根、葉、花はすべて薬用に利用されます。

用途

• 呼吸器系の疾患、特に気管支炎や咽頭炎の緩和に用いられます。根2 gを冷水に2時間浸し、うがい薬として使用します。

• 減量サポートとして1日5 mgのハーブサプリメントを摂取することがあります。マシュマロは水に溶けると膨張し、満腹感を得やすくします。

特性

• 利尿作用があり、尿の分泌を促進し、腎結石の溶解を助けます。

• 皮膚を柔らかくし、炎症を鎮める抗炎症効果があります。根をすりつぶして温水でペーストにし、湿疹、乾癬、創傷などに外用できます。

用量

• サプリメント形態が最も一般的で、5 mgの錠剤を1日1回服用します。

• 液体製剤の場合は、5〜15 mlを1日3回まで摂取できます。

注意点

• 液体製剤には糖分やアルコールが含まれることがあります。糖尿病やアルコール依存症の方は使用に注意してください。

• 糖尿病治療薬と併用すると血糖コントロールに影響を与える可能性があります。マシュマロを摂取した後は、他の処方薬を最低2時間後に服用してください。

副作用

• 現在報告されている副作用はなく、毒性も確認されていません。妊娠中や授乳中の使用は推奨されません。

• 使用開始前に必ず医師に相談してください。