ハーブの頭痛療法

頭痛は、多くの大人や一部のティーンエイジャーにとってよくある出来事です。彼らは、ストレスや緊張の頭痛から、片頭痛である最も重度の頭痛まで、さまざまな形で来ます。 頭痛の原因は、ストレス、睡眠不足、低血糖、カフェインの離脱、ホルモンの不均衡、さまざまな病状に及ぶ可能性があります。頭痛と戦うために使用されるさまざまな市販の鎮痛剤がありますが、ハーブ療法は毒性のリスクが少ないオプションを提供します。

1. 予防/解決策

   • Feverfewは、何世紀にもわたって頭痛治療として使用されてきた抗炎症特性（イブプロフェンなど）を備えたハーブです。また、吐き気や光感受性、片頭痛の一般的な症状を減らす可能性があります。

   予防/解決策

   • カモミールティーは、通常は睡眠補助剤として使用されますが、鎮痛剤としても機能し、体をリラックスさせ、頭痛の痛みを制御するのに役立ちます。

   予防/解決策

   • ヴァレリアンの根は、中枢神経系に落ち着く効果があり、ストレス関連の頭痛を制御したり、防ぐのに役立つ可能性があります。

   予防/解決策

   • ペパーミントには鎮痛剤が緩和され、皮膚に直接適用すると、痛みの感受性を減らすのに役立ちます。

   予防/解決策

   • 生ingerは、その抗炎症特性のために、頭痛のための一般的なハーブ治療法です

   予防/解決策

   • 場合によっては、コーヒーやカフェインティーの形のカフェインは、痛みの最初の兆候に摂取された場合、頭痛を軽減するのに役立ちます。まれに、片頭痛を悪化させる可能性があります。