中毒を全体的に扱う方法

アルコール、麻薬、ニコチンであろうと、身体的中毒の治療は、恐ろしく挑戦的である可能性があります。薬物およびアルコール中毒を治療するための全体的な方法を検討し始めている依存症治療専門家のコミュニティがあります。これらのアプローチでは、化学的依存が自分の体だけでなく、人の心と精神的性質にどのように影響するかを見ていきます。鍼治療、栄養、ヨガ、マッサージ、エネルギー作業、ホメオパシーの使用などの代替療法はすべて、全体的な依存症治療に役割を果たします。

手順

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     中毒を専門とするカウンセラーに相談し、医学に対する全体的なアプローチを使用してください。誰かを見つけるのに苦労している場合は、健康や自然の食品店のコミュニティボードを探してみてください。あなたの依存症の詳細について誰かと話すことは、あなたのケースにとってどのホリスティックな練習が最適かを集中するのに役立ちます。

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     鍼治療クリニックをご覧ください。鍼治療の使用は何千年も前のものです。多くの西洋中毒治療の専門家は、アルコール、アヘン、ニコチン中毒者の離脱症状を緩和する方法として鍼治療を使用し始めました。

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     信仰ベースの回復プログラムを見つけます。スピリチュアリティは多くのアプローチをとることができます。一部の人々は、特異な宗教における厳格な慣行に不快感を抱いていますが、別の精神的な情報源からのガイダンスを高く評価するかもしれません。人々は西洋または東部の哲学に惹かれたり、自然界で慰めを受けたり、さまざまな信仰の要素を組み合わせることを好むことができます。自分の外で強さを見つけることは、多くの回復中毒者にとって基本的な慣行です。

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     健康になります。物理的に活動することは、あなたが回復するのを助けるのに大いに役立ちます。あなたのパートナーや友人にあなたと一緒に運動するように頼んでください、これはあなたに説明責任を維持するのに役立ちます。最初はゆっくりと開始しても大丈夫です。あなたがあなたの古いライフスタイルからさらに遠ざかるにつれて、あなたの体は強くなります。運動は、走り、ウェイトでのワークアウト、トレッドミルの上を歩く、またはヨガのような他の練習をすることを意味します。練習としてのヨガは、さまざまなポーズを通して心、身体、精神を強化することに取り組んでいます。そのため、中毒療法としてますます使用されています。

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     栄養士に相談してください。アルコールや薬物を乱用した人は、体が治癒するのを助けるために健康的な食事を作る必要があります。あなたが回復中に健康的な食事の計画を立てることができるように、認可された栄養士と話してください。場合によっては、薬物またはアルコール中毒によってもたらされる免疫または消化器系の弱体化を強化するために、追加のビタミンとサプリメントを追加することができます。

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     これらの全体的な癒しのコンポーネントの多くを含むお住まいの地域の治療センターを見つけます。 30〜90日間の入院患者の総合的な治療プログラムに参加することで恩恵を受けることができます。ここでは、全体的な中毒治療を専門とする訓練を受けた開業医に囲まれます。時々、人々は古いライフスタイルから完全に削除されたときにうまくいくことがありますので、彼らは新しい、より健康的な生活を始めることに集中できます。