セルライトをマッサージする方法

多くの人々は、本質的に体内の毒素の蓄積であるセルライトに苦しんでいます。セルライトが脂肪であることは一般的な誤りですが、実際には、多くの人は太りすぎの人だけでなく、セルライトを持っています。マッサージは癒しの芸術であり、身体を解毒し、セルライトを取り除くのに役立ちます。あなたの体の滑らかな輪郭を取り戻すには、あなたの体がそれを取り除くことができるようにセルライトを緩める必要があります。

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必要なもの

• マッサージツール
• ローションまたはオイル
• マッサージテーブルまたはマット

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手順

1. • 1

     セルライトを含む体の部分にローションまたはオイルを塗ります。これにより、手がエリアをより簡単に滑るのに役立ち、クライアントに痛みを引き起こすことなく、肌とセルライトを操作できます。クライアントはさらに、体内のセルライトの量を減らすために特別に製造されたオイルまたはローションの恩恵を受けます。グレープフルーツ、黒胡pepper、生inger、ゼラニウム、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルは、毒素をより効率的に分解するのに役立ちます。

   • 2

     パン生地をこねるように、領域をそっとこねることで体組織を温めます。これにより、筋肉を緩め、クライアントをリラックスさせるのに役立ちます。クライアントがよりリラックスしているほど、彼に取り組みやすくなり、クライアントにとって痛みのない深い組織マッサージを簡単に実行できます。

   • 3

     皮膚をピンチして操作し、セルライトを構成する毒素を分解するように働きます。常に領域全体をマッサージし、常に心臓に向かってマッサージしてください。

   • 4

     体を横切って心臓に向かって長く広いストロークを使用してマッサージを仕上げます。これは、毒素が体内の脂肪貯蔵庫から移動するのに役立ち、後で洗い流すことができます。

   • 5

     マッサージの後にクライアントにたくさんの水を飲ませてください。これは、マッサージで放出された毒素を洗い流すのに役立つからです。毒素は現在、クライアントの血流にあるため、セルライトを減らすマッサージから最大限の利益を得るために、マッサージ後の数時間で少なくとも32オンスの水を飲む必要があります。