カバラの瞑想を練習する方法

カバラの神秘主義は、多くの有名な有名人による採用のおかげで、最近の視界の急増を享受してきましたが、それは何千年もの間実践されてきた古代の伝統です。うつ病に対処し、ストレスを軽減したい場合、カバラの瞑想はあなたの人生で新しい意味を見つける超越的な方法かもしれません。瞑想は、心を集中させながら体をリラックスさせる古代の芸術です。

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必要なもの

• 孤独に費やす静かな時間
• インターネットアクセス付きコンピューター
• 瞑想する場所

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手順

1. カバラ神秘主義について学びます

   • 1

     カバラは主に、神が思考によって知られていないという重要なユダヤ人の精神的パラドックスに主に関心を持っているが、具体的であり、すべてのものに存在することを知っている。

   • 2

     カバラの瞑想は、直感的で精神的な手段を通して神の神性を体験しようとしていることに注意してください。

   • 3

     オンラインでカバルの伝統を読んでください（以下のリソースを参照）。徹底的な理解は、あなたの瞑想的な練習を導くのに役立ちます。

   カバラの瞑想を練習します

   • 4

     何が関係しているかを知っています。カバラの瞑想の実践には、一般的に朝の瞑想に加えて、3つの祝福と瞑想の節の朗読が含まれます。

   • 5

     オンラインで朝の祈りを学びます（以下のリソースを参照）。それは、神に感謝し、新しい日への感謝を表明するために暗唱されたヘブライ語の手紙のシーケンスです。それは夜の祈りと結びついています（ステップ4を参照）。

   • 6

     3つの祝福を練習し、オンラインでも入手できます（以下のリソースを参照）。これらは、霊の癒しの力を呼び起こすことを目的としており、彼らがあなたの上に降りて彼らの力を与えることを可能にします。

   • 7

     カバラの瞑想の詩を暗記します。これは通常、朝にあなたの魂をあなたの体に戻す力を懇願する方法として、夜に唱えられます。カバルの考えは、睡眠中に霊がより高い意識の平面に生息するために体を離れると考えています。

   • 8

     近くのカバラセンターを見つけて、志を同じくする個人との専門家の指導とネットワークを受け取ることができます。カバルの原則の支持者は非常にコミュニティ志向の価値を持ち、新しいメンバーを歓迎します。