自宅で簡単に作れる海塩バスの作り方

海塩バスは、肌を落ち着かせリフレッシュさせる効果があるとされています。海水に含まれるマグネシウムやカリウムが血流に取り込まれ、体内の毒素を排出する働きがあります。そのため、皮膚トラブルの改善やがん患者の放射線治療後のケアにも利用されています。高額なスパに行かずに、手作りの海塩バスで同様の効果を自宅で楽しみましょう。

必要なもの

• 死海塩（または海塩） 32オンス（約907g）
• お好みのエッセンシャルオイル（40滴）
• 密閉できるガラス瓶

作り方と使用手順

1. エッセンシャルオイル40滴をガラス瓶に入れ、海塩32オンスを加えます。瓶をしっかり振ってオイルが均一に混ざるようにします。

2. 浴槽に約98°F（約37°C）のぬるめのお湯を張ります。

3. 先ほど混ぜた海塩オイルの混合物を全量（32オンス）浴槽に入れ、塩が完全に溶けるまで数分待ちます。

4. ゆっくりと20〜30分間浸かり、リラックスと肌のケアを楽しみます。