腸がんの生存方法

メイヨークリニックによると、腸がんは小腸または大腸のいずれかに影響を及ぼし、局所的な痛み、便の血液（乾燥または目に見える）、狭い便、過剰なガスまたは腹部の膨満感、ガスなどの症状をもたらす可能性があります。生存する腸がんの100％の保証は何もありませんが、いくつかのライフスタイルの変更を加えることで、あなたのオッズを増やすことができます。

手順

1. 生き残った腸がん

   • 1

     兆候や症状が発生した場合は、定期的な先制上スクリーニングに従事するか、医師に向かいます。 MedicalNewStoday.comによると、病気が早期に捕まると腸がんの10人のうち9人が生き残るでしょう。したがって、診断されていないが、病気にかかっているのではないかと心配している場合は、すぐに医師に会いましょう。

   • 2

     癌と闘い、治療の厳しさに対処する体の能力を高めるために、定期的な中強度の運動に従事します。 American Cancer Society（ACS）によると、少なくとも5日間は少なくとも30分間の中程度の強度の運動を行うことを目指すべきです。中程度の強度の運動は、心拍数の上昇と呼吸の増加をもたらす活動となります - 水泳から活発な歩行、軽抵抗トレーニングまでのものです。 「Journal of Clinical Oncology」の2006年の研究によると、結腸癌と診断された後に定期的に運動した個人は、そうでない患者よりも死亡する可能性が50％低かった。

   • 3

     癌と戦う食事に従って、あなたのオッズをさらに高めてください。 ACS、Emedtv.com、およびColonCancerresource.comによると、これは野菜、果物、穀物で満たされた植物ベースの食事（1日の総カロリーの約50〜60％）を意味します。中程度のleanせたタンパク質（約30〜40％）;限られた量の食事脂肪（20〜30％）。天然の生鮮食品に固執し、冷凍食品、加工アイテム、事前に準備された料理、砂糖、アルコールを避けてください。あなたが当時空腹でなくても、一日中複数の小さな食事を消費します。

   • 4

     治療中の体重を維持するのに十分なカロリーを摂取してください。 Emedtv.comによると、治療中に体重が減少しないようにすることは、生き残った腸がんの鍵の1つです。 定期的に体重を量り、1日に消費しているカロリーの数を追跡します。毎日同様のカロリーを消費することを目指して、体重が低下し始めていることに気付いた場合、この数を300から400増加させることを目指してください。

   • 5

     どんなに急進的であっても、利用可能なすべての治療オプションを検討してください。 一部の個人は、腸切除または結腸切除術を受けることを考えてひるみますが、これらの手順は腸がんを寛解に押し込むための最良の可能性のいくつかを提供することを理解しています。それらを避けたり、治療を手に負えないことを拒否して、潜在的に効果が低下する可能性のある代替措置を追求してください。