腎臓がんの予防法

米国国立がん研究所の推計によると、2009年に腎臓がんの新規患者は約49,096人、死亡者は11,033人とされています。高い罹患率から、腎臓がんを予防する方法を知ることは重要です。リスクを下げる手段はありますが、完全に防げるわけではなく、個人差があります。

食事

• 野菜や果物を中心とした植物性食品を多く摂取し、脂肪・塩分・ナトリウムの少ない食事を心がけましょう。食材の安全な調理・保存も重要です。アルコールは適量に抑えてください。

禁煙

• 喫煙は腎臓がんのリスクを高めます。可能な限り禁煙し、噛みタバコやその他のタバコ製品の使用も避けましょう。

体重管理と運動

• 適正体重を維持することが予防につながります。自分のBMIを確認し、肥満の場合は減量を目指しましょう。また、座りがちな生活を改善し、ウォーキングや水泳、ジョギング、サイクリングなどで血流を促し、カロリーを消費してください。

職場での有害物質への曝露

• カドミウムやアスベストなど、腎臓がんの原因となり得る物質への曝露を避けることが重要です。高温炉やコークス炉で働く場合は、医師や雇用者とリスク低減策を相談しましょう。

遺伝的要因

• フォン・ヒップル・リンドウ症候群や乳頭状腎細胞癌など、遺伝性疾患は腎臓がんリスクを高めます。家系にこれらの疾患がある場合は、遺伝子検査や専門医の受診を検討してください。

鎮痛薬の使用

• 市販薬を含む鎮痛薬を長期間乱用すると、腎臓がんのリスクが上昇します。医師の指示に従い、適切に使用しましょう。

既往症の管理

• 高血圧は腎臓がんのリスク因子です。血圧コントロールに努め、必要に応じて治療を受けましょう。また、長期透析はリスクを高める可能性があるため、医師と相談してください。