腰椎脊椎症理学療法治療

脊髄変形性関節症としても知られる腰椎脊椎症は、脊髄の狭窄を通して腰に影響を与えます。この苦しみは主に40歳以上の人々に見られ、女性は男性よりも影響を受けます。一般的な苦情は、腰の痛みと朝の硬直です。

脊椎の腰部が人の体重の大部分を運ぶため、痛みは持ち上げや他の身体活動に関連しているか、長期間座っている可能性があります。理学療法は、痛みを和らげ、機動性を高めるのに役立ちます。

1. 理学療法オプション

   • 腰椎脊椎症の多くの場合、理学療法と相まって休息が順序付けられます。そして、症例の75％で、理学療法と休憩が問題を処理します。

     理学療法は、首の痛みや背中の剛性を緩和することができます。クランチや腹部トレーニングなどのエクササイズは、脊椎や胃の近くの筋肉や関節を強化し、リハビリすることができ、脊椎への圧力と痛みを和らげます。

     理学療法士はまた、脊椎症に関連する痛みと筋肉のけいれんを軽減するために、電子刺激と熱を使用します。滑車と体重を含む運動は、患者の首と背中の筋肉を強化するためによく使用されます。

     理学療法士は、将来の背中の問題のリスクを制限する戦略や、仕事やレクリエーション活動の制限が必要かどうかを制限することもできます。

     可能な理学療法の運動には、ヨガのようなエクササイズやその他のエクササイズが含まれ、柔軟性と強度を向上させることが含まれます。ストレッチングエクササイズは、一般的な治療形態でもあります。

   等尺性運動

   • 筋肉が緊張して張力を維持するときに静止している等尺性運動は、理学療法士が使用するツールです。大きな輪ゴムは、柔軟性を高めながら抵抗を提供するためによく使用されます。

     水泳とハイドロセラピーは、他の可能性のある理学療法療法です。

     理学療法士は、患者に首の襟または首のブレースを着用して、患者の関節を所定の位置に保ち、筋肉のけいれんを制限することができます。患者の背中から体重を保つために、腰のサポートベルトもお勧めします

   治療運動

   • 理学療法の運動には、罹患した個人が床に胃に横たわってから、上半身ができるだけ高い筋肉を強化する拡張機能を含めることができます。

     影響を受けた個人は、壁から約12インチの足で、壁の近くに立つこともできます。壁に手を置くと、個々のストレスが後方にストレス、腕と背中の筋肉が働きます。