ウルトラソフトマットレスと背中の痛み

アメリカのカイロプラクティック協会によると、腰痛は診療所を訪問する2番目に一般的な理由です。マットレスの硬さは腰痛に影響します。

1. 重要性

   • 超柔らかいマットレスは、最初は快適に見えるかもしれません。

   事実

   • ウルトラソフトマットレスは、背骨に十分なサポートを提供しません。適切なサポートがなければ、重力は背骨をアライメントから引き出し、背中に負担をかけることができます。 「The Lancet」に掲載された2003年の調査によると、中断されたマットレスが腰痛の最も改善を提供しました。

   解決策

   • ウルトラソフトマットレスを中断マットレスに置き換えると、背中の痛みが改善される可能性があります。

   ヒント

   • 新しいマットレスを購入することが不可能な場合、ボードをソフトマットレスの下に置くと、より多くのサポートが得られます。

   注意

   • さまざまな病状が腰痛を引き起こす可能性があります。重度の腰痛は、深刻な健康問題を示している可能性があります。 痛みが続く場合は医師に診てもらうことが重要です。