背中の痛みを和らげるためのSleep Numberベッド調整方法
はじめに
背中の痛みを軽減するためにSleep Number®ベッドを購入した方は、正しい設定が重要です。Select Comfortのテストによると、適切に調整すれば背中の痛みが緩和され、睡眠の質も向上します。
デジタルリモコンでの調整手順
リモコンの数値を「50」または「60」に設定します。中間値が初期設定の目安です。
好きな姿勢でベッドに横になり、首と背中の位置を揃えます。仰向けの場合は腰（小さい背部）がしっかり支えられているか、横向きの場合はウエストの曲線が支えられているか確認します。
上下矢印で10ずつ増減させ、背中やウエストが快適に支えられる数値を見つけます。
その設定で実際に一晩寝てみて、寝心地を確認します。
必要に応じて微調整を行います。
非デジタルリモコンでの調整手順
マットレスを完全に膨らませます。
「柔らかく」ボタンを5〜10秒間長押しします。
好きな姿勢でベッドに横になり、首と背中の位置を揃えて支え具合を確認します。
下部（腰）の不快感がある場合は、1〜5秒間空気を追加します。
上部（上背部・肩・臀部）の不快感がある場合は、1〜5秒間空気を抜きます。