坐骨神経と腰痛

挟まれた坐骨神経は、腰、腰、but部、脚にかなりの痛みを引き起こします。坐骨神経痛は、30歳から50歳の人々に最も頻繁に発生します。多くの場合、特異なイベントや怪我によって引き起こされません。良いニュースは、坐骨神経の問題は通常手術なしで解決されることです。

1. 原因

   • 坐骨神経痛は実際の状態の名前ではありません。それは、低いバックの問題によって引き起こされる症状の名前です。ヘルニアのディスクが坐骨神経の根を押します。足を放射する痛みは、しばしば腰痛よりも悪いです。

   症状

   • Spine Health.comによると、坐骨神経痛は通常、体の片側のみにしか影響しません。痛みはしばしば、太ももと脚の背中の腰の下から移動します。患者は、坐骨神経が挟まれている場所に応じて、足やつま先の痛みを患っている場合があります。時々、足の痛みは腰痛よりも悪いです。腰痛は時々消えます。まれな症状には、衰弱または膀胱機能の低下が含まれます。

   診断

   • 医師はしばしば、特定の位置と特定の動きで患者の不快感を再現しようとします。医師は患者の足を動かして、坐骨神経が伸びるようにします。それが痛い場合、原因の可能性は苛立ちの坐骨神経です。 X線とMRIは、しばしば刺激の原因を決定できます。

   治療

   • 保守的な治療は通常、大多数の場合に機能します。アセトアミノフェンまたは非ステロイド性抗炎症薬は、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。経口ステロイドは、炎症を十分に軽減しない場合、医師によって処方されることがあります。座っていることを避けることは、痛みを軽減するのに役立ちます。その他の治療オプションには、理学療法、ストレッチングエクササイズ、手術が含まれます。カイロプラクティックケアと鍼治療も一部の人々によって使用されます。

   予防/解決策

   • 梨状筋を伸ばす運動、but部の小さな筋肉、腰、ハムストリングスは痛みを軽減し、香りを防ぐのに役立ちます。 back.comによると、腹部、骨盤、背中のコア筋肉を強化する運動も役立ちます。