股関節と背中の痛みの治療法は何ですか？

股関節と背中の痛みは、しばしば変性椎間板や坐骨神経への圧力によって引き起こされる可能性があります。股関節と背中の痛みをどのように治療するかは、悪化の原因と程度に依存します。 Piriformisストレッチなどのいくつかの治療法は、自宅で行うことができます。痛み注射のような他の治療は、外来患者ベースで行われます。椎間板変性が主な原因である場合、手術が必要になる場合があります。

1. 深い梨状筋ストレッチ

   • 腰と背中の筋肉を伸ばすと、特に坐骨神経痛に苦しむ場合は、痛みを和らげるのに役立ちます。坐骨神経を押しているタイトな梨状筋（腰の近くにある）は、腰と背中に沿って射撃の痛みを送ることができます。

     壁を使用して梨状筋ストレッチを行います。仰向けに横たわって、左足を壁に平らに置くことから始めます。あなたの上肢はまっすぐ上に向かっているはずであり、あなたのすねは床と平行にする必要があります。右足首を左膝の上に置き、足の間に空の三角形を形成します。右膝に手を置き、胸をリラックスさせてから、そっと押し下げます。あなたの梨状筋があなたの右but部の間、あなたの腰を通って、そしてあなたの右膝に向かって伸びるのを感じるべきです。この位置を30秒間保持し、そっと押しながら深く呼吸します。脚を切り替えて繰り返します。

   注射

   • 時には腰や背中の痛みが非常に激しいので、痛みの注入がそれを緩和する唯一の方法です。腰部硬膜外注射は、脊髄と神経の根を囲む腰部硬膜硬膜への局所麻酔薬と抗炎症薬の組み合わせを注入することにより機能します。 抗炎症ステロイドは、損傷した領域に対する免疫系の反応を阻害しますが、リドカインなどの局所麻酔薬は炎症を引き起こす化学物質を洗い流すように働きます。 これらの注射は医師によって投与されます。

   手術

   • 股関節と背中の痛みが変性椎間板によって引き起こされる場合、手術が唯一の選択肢かもしれません。変性椎間板は、脊椎に沿って損傷した椎間板であり、神経上で圧縮され、極度の痛みと刺激を引き起こす可能性があります。 手術は、椎骨のバックプレートである薄層など、損傷した脊椎部品の任意の数を除去できます。

     脊髄融合椎弓摘出術の場合、外科医はあなたの神経を押している層の骨の一部を除去します。彼は、骨移植を挿入して除去された層を満たしながら、残りの脊椎を所定の位置に保持するために2つのロッドを挿入します。最終的に骨移植は新しい骨に成長し、より良いサポートを追加します。