腰部のサポートとは何ですか？

あなたの背中はあなたの体の負荷を運びます。バックは、スポーツから曲がり、ただ座って車を運転することまで、日常生活から多くの虐待を受けます。背中は強い筋肉と骨があなたの体の重さを運ぶことができるが、あなたの背中は非常に多くの虐待を受けるため、時々それは強打から抜け出す。あなたの背中は痛みや傷を負う可能性があり、時には筋肉が引っ張られ、しばらくの間あなたを委託しなくなります。

1. 識別

   • 脊椎の腰部領域は通常、その腹部を指します。これは、腰椎が胃のすぐ後ろにあることを意味します。腰部には5つの椎骨があり、椎骨の最も柔軟で可動性があると考えられています。坐骨神経として知られる最大の神経根は、これらの椎骨の後ろにあります。坐骨神経は、各脚の後ろと足の中に後ろを走ります。

   関数

   • 背面の腰部は、体の重さを運ぶため、最強の領域でなければなりません。また、体の上部胴体全体をサポートします。 背面の腰部セクションは、人々が直立することができる理由です。それがなければ、人々は身をかがめて歩いて、まっすぐで背が高く立つことができませんでした。 腰部地域は、人々が曲がって再び立ち上がるときにサポートを提供できることについても責任があります。

   重要性

   • 腰部のサポートは、単に腰の背中の筋肉と骨格領域をサポートしています。 腰部のサポートとは、腰部の領域が弱くてストレスを感じるのを防ぎ、腰椎をまっすぐにして湾曲しすぎず、腰部とその椎骨を所定の位置に保持することを意味します。

   考慮事項

   • 誰もが腰部のサポートを必要としていますが、一部の人々は他の人よりもそれを必要としています。 トラックの運転手のように、多くの運転を必要とする仕事で働く人々は、腰椎サポートを追加する必要があります。車やトラックに長時間座っていると、腰部地域では難しい場合があります。倉庫労働者や建設労働者など、多くの人を持ち上げる人も、腰部地域に追加のサポートを提供する必要があります。 一部のアスリートは、重い体重を拾うボディビルダーなど、腰椎サポートも必要です。

   タイプ

   • 最も人気のあるタイプの腰部サポートは、腰部のサポートブレースを着用することです。これは、腰の下と胃の前面を包むベルトです。このタイプのブレースは、通常、腰部をサポートし、腰を曲げやすく、まっすぐに留まらないようにぴったりとフィットするベルクロベルトです。腰椎をサポートする別の方法は、腰部のサポートチェアを取得することです。これは、多くの座っているオフィスの仕事をしている人に最適です。車の腰部サポートデバイスはシートに収まり、背中の腰部領域のエリアにパディングを追加しました。これらは、長距離トラックの運転手など、長期間運転する人々にとって有益です。