坐骨神経痛の自然治療

坐骨神経痛は、圧縮神経の結果であり、ほとんどの場合、ヘルニアの椎間板によって引き起こされることがあります。痛みの症状は、圧縮の重症度によって異なります。坐骨神経痛に苦しむほとんどの人は、腰と足の痛みを伴う衰弱を経験します。

1. Feldenkraisマッサージ

   • Feldenkrais療法は、痛みを緩和するための平均としてMoshe Feldenkraisによって開発されました。この形式の治療は、「動きの認識」を強調します。これには、坐骨神経痛の痛みを軽減するために適切に座って立っている方法を学び、さらなる怪我を防ぐことが含まれます。

   ホメオパシー

   • ホメオパシー療法を使用すると、坐骨神経痛の痛みを伴う症状を治療するのに役立ちます。坐骨神経痛の治療に使用される頻繁に処方されたホメオパシー療法は、アルセニカムのアルバム、Kali Carbonicum、Arnica Montana、Dulcamara、Rhus Toxicodendronです。

   ハーブ療法

   • Boswelliaには植物化学物質が含まれており、炎症のために損傷した血管の修復に役立つだけでなく、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。

     ブロメランは、パイナップルから取得した酵素からのものです。坐骨神経痛に関連する痛みや炎症と戦うために使用されます。

     ホワイトウィローには植物化学物質も含まれており、腰痛、特に神経関連の痛みを緩和するのに効果的です。

     ターメリックは、抗炎症性と痛みを緩和する品質のために、アジア全土でハーブ治療として何世紀にもわたって使用されてきました。

     セントジョンズワートはセロトニンの生産を支援することができ、坐骨神経痛を含む神経関連の痛みの治療に使用されます。

   栄養補助食品

   • セロトニンは、脳で製造された神経伝達物質であり、痛みの概念と戦うのに役立ちます。また、「物質P」と呼ばれるものをブロックするのにも役立ちます。これは、脳に到達する痛みシグナルの一部を担当しています。

     ビタミンBは神経の健康に不可欠です。ビタミンBの欠乏は、実際に痛みに対する感受性を高める可能性があり、イノシトールの例では、欠乏は神経の炎症につながる可能性があります。

     マグネシウムは、私たちの神経の健康に不可欠です。神経を落ち着かせるだけでなく、神経が必要な栄養素を吸収するのに役立ちます。トロントのクリニックの医師は、患者にマグネシウムの補給を頻繁に提案しています。医師のリンダ・ラプソンは次のように述べています。彼女は次のように付け加えます：「科学コミュニティはこれをよく見てください。」

   反転療法

   • 反転療法による脊椎減圧は、腰痛に苦しむ個人に頻繁に使用されます。反転療法は、脊椎に対する重力の効果に対抗するのに役立ち、椎間板自体に真空効果を生み出すのに役立ちます。

   マッサージ

   • ロルフィングは、坐骨神経質症状を悪化させる可能性のある筋肉の異常を修正するのに役立ちます。神経筋療法は、緊張したり、収縮したり、近くの神経に圧力をかける可能性のある特定の筋肉を標的とし、足の圧力を使用して坐骨神経質な痛みを緩和します（坐骨神経質には、命の神経があります。痛みのシグナルを再び焦点を合わせ、その経路に沿った痛みのメッセージをブロックするのに役立つ指圧点の操作とマッサージ。