反転テーブルの利点

最近、世界中の家や診療所で逆転テーブルが多くの人気を博しています。アスリートから週末の戦士、レクリエーションのゴルファーまで、誰もがこの仕掛けに頼って、快適さ、痛みの緩和、そしてすべての幸福のために頼っています。

1. 歴史

   • 反転療法はもともと紀元前400年頃に開始されました。ヒポクラテスによって、彼が足首で患者を逆さまにぶら下げたとき。 1960年代初頭にアメリカで導入されました。

   重要性

   • 反転テーブルの主な機能は、背面と脊柱の椎骨を減圧することです。これは、痛みからの緩和と体を通る栄養素のより良い流れを提供します。

   腰痛

   • 反転テーブルに逆さまに横たわっていると、脊椎は細長くなり、根と神経の終わりにストレスが少なくなります。これにより、背中への圧力が少なくなり、痛みが軽減されます。

   ストレス

   • 首の痛み、肩、背中の筋肉は、ストレスが多すぎる結果です。反転テーブルに横たわっていると、筋肉の緊張を軽減するのに役立ちます。これはストレスを和らげることができます。

   リンパ系

   • 反転はまた、リンパの排水と循環にも役立ちます。体が逆さまになると、重力は乳酸酸を胸に向かって洗い流すのに役立ちます。これにより、循環プロセスも容易になります。

   酸素

   • 逆さまにぶら下がっていると、脳にもっと多くの酸素が送られます。これにより、精神的な視力が向上し、視力が向上し、聴覚が向上します。

   収縮

   • 年をとるにつれて、椎骨は水を失い、薄くなり、最終的に縮みます。反転テーブルの上に横たわっていると、椎骨が細長くなり、この収縮を最小限に抑えます。