ヘルニアのディスクについて

あなたが30歳から50歳の場合、あなたはヘルニアのディスクを開発するリスクがあるかもしれません。加齢とともに、脊柱の椎骨の間にあるディスクは劣化し始めます。これらのディスクは、保護パディングの層を提供し、ショックアブソーバーとして機能します。ただし、線維環として知られるディスクの外層の亀裂と裂け目により、内側の脊髄核が漏れて脊髄と神経を圧縮することができます。この神経の圧迫は、あなたの全身に放射する可能性のある痛みをもたらします。

1. 原因

   • ヘルニアのディスクは、ほとんどの場合、長年の通常の摩耗や涙によって引き起こされます。実際、ヘルニアのディスクの大部分は時間とともにゆっくりと発生し、軽傷の結果です。しかし、いくつかのヘルニアのディスクは、突然のねじれまたは不適切な持ち上げによる負傷の結果です。

   症状

   • 状態の進行が遅いことが多いため、誰もが椎間板ヘルニアに関連する痛みを伴う症状を経験するわけではありません。そして、人々が背中の痛みを経験するとき、痛みは通常、医師の診察を必要とするほど悪くありません。ただし、痛みが悪化した場合、または突然の腰痛を経験した場合は、医師に相談してください。同様に、腕や脚の衰弱、しびれ、またはうずきは、医師が対処する必要があります。坐骨神経痛は、通常は片足で射撃の痛みであり、but部から足まで放射されます。まれに、ヘルニアのディスクがあなたの腸や膀胱の制御を失う可能性があります。

   ステージ

   • 椎間板ヘルニアの進行には4つの段階があります：ディスクの変性、脱出、押出、隔離。椎間板変性は、一般に年齢に関連する脊髄核の弱体化です。脱出は、線維環に対する脊髄核のわずかな膨らみまたは突起です。押出は、脊髄核が環状線維を壊しているが、まだ椎間板内に含まれているときに発生します。最終段階の隔離は、脊髄核が環状環を壊して脊髄運河に漏れ、脊髄神経を圧縮するときに発生します。

   治療

   • ヘルニアのディスクを治療するために使用される多くの非外科的方法があります。実際、手術を必要とするのは5％だけです。柔軟な材料と剛性の両方の材料を使用して、脊椎の動きを最小限に抑えます。一部の人々は、カイロプラクティックケアの恩恵を受け、脊髄調整が提供する脊椎運動の増加範囲を享受しています。他の人は、市販の抗炎症薬、処方された筋弛緩薬、または硬膜外ステロイド注射で腰痛を制御できます。深い組織マッサージの形での理学療法、高温およびコールドトリートメント、運動プログラムも腰痛を治療することができます。

   PRESPIO

   • ヘルニアのディスクを開発する可能性を減らすために、背中をよく扱います。常に適切なリフティングテクニックと良い姿勢を練習してください。頻繁に運動し、健康的な体重を維持します。喫煙する場合は、喫煙が実際にヘルニアのディスクのリスクを高めるので、やめてください。