Icy Hotの効果的な使用方法ガイド
概要
筋肉や靭帯の損傷に伴う痛みを和らげる市販の外用薬、Icy Hotはメンソール配合で冷感と温感を同時に与え、神経受容体を刺激して痛みを軽減します。パッチ、ジェル、バームの3タイプがあり、汚れが少なく手軽に使用できます。軽度の筋肉痛には安全に使用できますが、数日続く痛みは必ず医師に相談してください。
必要なもの
- 石鹸
- 水
- 清潔な布
- Icy Hotジェル
- Icy Hotバーム
- Icy Hotパッチ
使用手順
- 温かい石鹸水で痛む部位を洗い、タオルでよく乾かします。
- ジェルのキャップを外し、スポンジで軽く押しながらジェルを均一に塗布します。使用後はキャップを元に戻します。
- バームの蓋を開け、指先1/4程度の量を取り、円を描くように肌にマッサージします。使用後は手を石鹸水で洗い流します。
- パッチの薬剤部分をはがし、患部に貼り付けます。両端のテープを外してしっかり固定します。
- 4時間ごとに1日3〜4回、薬剤を再度塗布して痛みの緩和を保ちます。
注意点
使用後に皮膚の刺激や発赤が続く場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。