ゴルフの肘の怪我

ミシガン大学の医療制度によると、ゴルファーの肘としても知られる内側上顆炎は、「体に最も近い側面の肘の痛みを引き起こします」。内側の肘腱の刺激と炎症は、この痛みを繰り返し使用することで引き起こします。

1. 原因

   • ゴルファーの肘は、指と手首の筋肉が炎症を起こしたり引き裂かれたりして痛みを引き起こすまで使い古されているときに起こります。 Mayo Clinicによると、「クラブを誤って握ったり振ったりすると、筋肉や腱に打撃を与える可能性があります。」

     」

   警告サイン

   • メイヨークリニックによると、ゴルファーの肘の警告兆候には、拳を作るときの痛み、手と手首の衰弱、リングと小さな指のしびれが含まれます。

   診断

   • 診断には通常、身体検査、X線、または麻酔薬の注入が含まれて、患部をテストします。

   治療

   • 治療には、アイスパック、アイスマッサージ、サポートストラップ、コルチゾンショット、抗炎症薬または手術が含まれます。医療参照サイトである最新の状態に応じて、強化エクササイズを使用して再発の可能性を減らすことができます。

   予防/解決策

   • <図>

     内側上頸部炎の予防には、最新の状態に応じて、グリップテープをゴルフクラブに適用し、腕を伸ばして持ち上げることを避けることが含まれる場合があります。