ナイアシンは極度の関節と筋肉の痛みを引き起こしますか？

ナイアシンはビタミンB3としても知られています。炭水化物をエネルギーに変換するために体が使用するビタミンです。良好なコレステロール値を上げるために頻繁に使用されます。ナイアシンは、ほとんどの毎日のビタミンに含まれています。ほとんどの副作用は軽度であり、毒性はまれですが、発生する可能性があります。関節と筋肉の痛みが報告されています。

1. 重要性

   • ナイアシンは、神経系を適切に動作させ、体の消化器系の健康を維持する上で重要です。また、健康な目、肌、髪、爪を促進します。

   考慮事項

   • ナイアシンはコレステロールレベルに取り組むことが示されています。悪いコレステロール（LDL）を下げることには多くの注意が払われていますが、ナイアシンが行う善（HDL）の上昇にはほとんど焦点を当てていません。

   警告

   • ナイアシンを摂取しすぎることの最も主要な副作用は、皮膚の洗浄です。 75 mg以上の用量は、血管を拡張し、通常20〜30分間続く一部の人々の一時的な皮膚の赤み、かゆみ、発疹を引き起こす可能性があります。

   悪影響

   • 多くのナイアシンを服用することの副作用には、胃のむかつき、下痢、膨満感、ガス、および突然の血圧が含まれます。ナイアシンのしきい値は異なり、一部の人々は他の人よりも高いレベルに耐えることがあります。

   まれな副作用

   • ナイアシンのまれな副作用には、筋肉と関節の痛み、うろこ状の皮膚、過度の色素沈着、ぼやけた視力、潰瘍、肝臓の問題、黄undが含まれます。ナイアシンの過剰摂取は致命的ではありませんが、症状は不快になる可能性があります。

   関節と筋肉の痛み

   • 頻繁ではないか、筋肉痛や筋肉の痛みは、ナイアシンを服用している人によって報告されています。また、腫れ、圧痛、筋肉の脱力が発生する可能性があります。これらの症状は、ナイアシンアミド（ナイアシン欠乏症の治療に使用）に関連しています。