足首を捻挫したときの意味と対処法

足首の捻挫は、足首の靭帯が裂けたり過度に伸びたりすることで起こります。スポーツ時に多く見られますが、日常の歩行でも起こり得ます。特に横方向への急激な動きが多い活動でリスクが高まります。

症状

• 腫れ、触れると強い痛み、体重をかけると痛みが増す。

合併症

• 足が急に外側に回転すると、内反性捻挫が起こります。

治療法

• 軽度の場合は安静と氷での冷却で自宅療養が可能です。靭帯が完全に断裂した場合は手術が必要になることがあります。

重度の捻挫

• 急速な腫れ、皮下出血、激しい痛み、体重を支えられない場合はすぐに医師の診察を受けてください。

その他の情報

• 車椅子利用者も捻挫しやすく、活動不足により靭帯が弱くなり弾力性が低下します。