女性の変形性関節症におけるカルシウムの役割

関節炎財団によると、2700万人の変形性関節症の患者は女性です。女性は習慣を採用して、良好な骨の健康を促進し、症状を軽減できます。 1つの良い習慣は、カルシウムのレベルを上げることです。

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     女性は変形性関節症の影響を受けやすい。

   変形性関節症は説明した

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     変形性関節症は関節に影響します。

     変形性関節症は、関節軟骨の変性の加速を引き起こします。症状は、関節痛、腫れ、剛性、機能の低下、特に運動後の痛みです。太りすぎの場合、症状が悪化し、状態の発症がより早くなる可能性があります。

   変形性関節症の女性

   • 関節炎財団は、女性はすべての関節炎の種類と診断される可能性が高いと述べています。そして、変形性関節症が最も一般的なものです。 40歳以上の女性は症状を経験する可能性が最も高いです。

   カルシウムの役割

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     greefy野菜にはカルシウムがあります。

     関節炎の今日のウェブサイトによると、一部はカルシウムの摂取量が不十分である可能性があり、体重増加を引き起こす可能性があるため、変形性関節症の影響を受けやすくなります。骨の成長にはカルシウムが必要であり、最適な吸収のためにビタミンDと一緒に服用する必要があります。市販薬、ビタミン、天然薬のガイドは、大豆、アーモンド、炭酸カルシウム（制酸剤）、乳製品、緑、緑豊かな野菜を示唆しています。

   カルシウムの推奨

   • 女性（19〜51歳）の場合、1日あたりのカルシウム1,000ミリグラム（mg）が今日の関節炎によって推奨されています。 51歳以上の女性の場合、毎日の投与量は1200 mgに増加します。しかし、あまりにも多くのカルシウムが便秘、重要な臓器にカルシウム堆積物を引き起こす可能性があり、骨の拍車さえも引き起こす可能性があります。市販薬、ビタミン、天然薬のガイドによると。

   治療

   • 変形性関節症の場合、炎症を軽減するために薬を服用し、筋力構築の運動を行い、健康的な食事を維持することができます。カルシウムを枯渇させ、喫煙を控える可能性のある過剰なカフェインを避けてください。