lcl膝の痛み

膝が悪いことを哀れます。それは定期的に衝突したスポーツや階段、ひざまずき、前かがみ、曲げ、しゃがむなどの日常的な使用からストレスを感じており、途中で曲がり、ねじれ、叩かれます。最も一般的な膝の損傷の1つは、外側の側副靭帯、またはLCLに影響します。

1. lcl

   • 膝は人体で最大の関節であり、3つの靭帯が仕事をするのを助けるために取り付けられています。それらの靭帯の1つはLCLであり、それが損傷すると膝は適切に機能できません。 LCLの損傷は、ストレッチ、部分的な裂傷、または完全な裂傷です。外側、または「外側」の副靭帯は、大腿骨を下肢の小さな骨に接続します（fi骨）。

   LCLの仕組み

   • 担保靭帯（3つがあります）は、膝の横方向の動きを制御し、異常な動きに対してそれを装着します。膝関節とそのすべての腱、靭帯、筋肉は非常に複雑であるため、LCLが負傷した場合、膝の中の他のものも負傷する可能性があります。 LCLが損傷している場合、膝を横に押したある種の力の結果である可能性があります。多くの場合、その力はコンタクトスポーツの一部です。また、膝を外側に押すと膝の内側に吹き、LCLを傷つける可能性があります。

   LCL損傷の症状と治療

   • LCL損傷の症状には、膝の外側の痛み、腫れ、膝が屈するという感覚が含まれます。 LCLの外傷の治療には、通常、休息、氷、圧縮、標高の標準的な米式が含まれます。膝を氷で氷にすることは、炎症を軽減するため、治癒プロセスで重要です。医師は、負傷した地域で砕いた氷を一度に約15〜20分間使用することを勧めます。膝が左右に動くのを防ぐために、医師はブレースを使用して、治癒中に安定させたままにすることをお勧めします。ブレースを使用することは、松葉杖を使用して、膝から余分な体重を保つことを意味することがあります。膝を上げたままにすることは、氷のように炎症を軽減するのに役立つため、治癒プロセスにも役立ちます。

   演習

   • 膝が十分に癒されたとき、あなたの医師は、それがより良く機能し、それを強くするための運動を提案するかもしれません。

   手術

   • ほとんどのLCLの怪我はそれ自体で治癒し、手術を必要としません。しかし、怪我が重度である場合、それ自体で治癒しない場合、または膝の他の怪我の一部である場合、手術が必要になる場合があります。