手首と手の包帯の巻き方

手首や手の怪我は、関節を固定し安定させることが回復への第一歩です。Aceバンドエージを使えば、簡単に手首と手全体を包み、怪我の悪化を防ぎながらサポートできます。

必要なもの

• Aceバンドエージ
• クリップ（2本）

手順

1. バンドエージの中心を手首の真ん中に置き、手首を一周巻きます。そのまま手のひら、親指の付け根（親指根元）まで続けて包みます。
2. 手全体を支えるように2回ループし、バンドエージを手全体に広げます。手全体が覆われたら、再び手首に戻して巻きます。
3. 手首にさらに2回ループして固定し、必要に応じて前腕まで巻き伸ばします。最後に2本のクリップでしっかりと固定し、締め付けすぎないように注意してください。