回避の意味は何ですか？

回内は、足のプロセスを指し、特に歩くときに発生するアーチの曲げを意味します。 人が歩くか走っているかにかかわらず、人が一歩を踏み出すたびに、足は特定の方法で地面に当たります。 通常、ヒールは最初に地面に触れます。 その後、体重がシフトし、足の中央が地面に触れます。 これが起こると、足のアーチは平らになるはずです。 その平坦化は回内と呼ばれます。

1. 回内問題

   • 人々が回避を参照するとき、彼らはしばしば回避の問題について議論しています。 足があまりにも多くの回答（アーチが多すぎる）またはアーチが少なすぎるときに、回内の問題が発生します。 足があまりにも平らになると、オーバープロモーションと呼ばれる状態が発生しています。 平坦化の結果、足の骨が内側に向きを変え始めます。 これは、腱炎（アキレスヒールの痛みと腫れを特徴とする病状）および/または膝の問題につながる可能性があります。

   扁平フィート

   • 扁平足は、回内で関連する別の状態です。 子供が生まれると、足は自然に平らになります。 彼らが成長して歩き始めると、アーチが発達するはずです。 このアーチが適切に発達しない場合、足が平らすぎるため、足は適切には回答できません。 持続的な扁平足は、脛骨後部腱炎と呼ばれる回内症の欠如によって引き起こされる状態につながる可能性があります。 この状態は、多くの場合、足の腱のストレッチまたは炎症の原因であり、回内の問題が修正されない場合、痛みや永久障害につながる可能性があります。

   回前の理解

   • 回避は潜在意識のプロセスであるため、制御できるものではありません。 回内に問題がある場合は、診断および修正する必要があります。 医師は、症状の既往をとることで回避を診断できます。 また、足を調べたり、歩いたり走ったりして、足が適切に発音しているかどうかを判断する方法を観察することもできます。 最後に、靴の異常な摩耗パターンは、足が適切に発音していないことを示すことができます。

   治療

   • 回内の問題は一般に、矯正装置によって修正されます。 装具は靴の中に着用され、足のアーチを修正します。 アーチを修正することにより、装具は正しく発生することを保証します。 装具は、かかとが最初に地面に触れることを保証し、矯正器具がアーチを所定の位置に保持するときに足が過度にも下留められないため、体の重量が均等に分布していることを保証します。

   予防

   • 通常、回内の問題は防ぐことができず、回避の意味を理解しても、人は自分の足の発音方法を意識的に制御することはできません。 適切な靴を履くことは役立つかもしれませんが、足が平らすぎたり、回避が自然に発生しない場合、正しい回避を確実にする唯一の方法は矯正です。