足の問題を治す方法

足の問題は、日常の活動に影響を与え、モビリティを妨げる可能性があります。幸いなことに、ほとんどの条件を処理し、活動を再開できます。バニオン、カルス、アスリートの足や、長期間の人の地位に関連する問題など、さまざまな足の問題が存在します。足は人の体の基礎であり、適切に世話されるべきです。

手順

1. • 1

     ブーツ、ハイヒール、クリートなどの履物は避けてください。つま先エリアでの移動のスペースを確保できる靴を履きます。履物を閉じ込めることで、血液が適切に流れるのを防ぎ、カルスや不適切なバランスなどの足の問題につながる可能性があります。

   • 2

     足の問題を治すために、足に毎日マッサージを与えます。毎日歩き回ると、結び目が形成されたり、足に腱をひずみさえする可能性があります。足のソールをマッサージすると、循環が増加するのに役立ちます。

   • 3

     足を温水に入れて、腱膜瘤によって引き起こされる痛みと腫れを軽減します。ドラッグストアで購入してその地域をパッドし、炎症を軽減できる保護腱膜を着用してください。

   • 4

     ひび割れや乾燥した肌を治すために、足と肌に湿った状態に保ちます。足のソールにフットオイルをマッサージし、毎日かかとの周りの領域の周りにマッサージしてください。

   • 5

     毎日足を洗い、つま先の間でスクラブをかけて、かゆみを治し、アスリートの足を引き起こす真菌を取り除きます。感染症が慢性の場合は、処方された局所抗真菌薬を手に入れるために医師に相談してください。

   • 6

     足を上げて腫れを治します。この問題は、長期間立っている結果である可能性があります。または、高血圧などのより深刻な状態によって引き起こされる可能性があります。

   • 7

     足を冷たい水に浸し、冷たいクリームでこすり落として、燃えている足の問題を治します。一日中足元に立っていると、燃えるような感覚を引き起こす可能性があり、痛みやしびれが伴う可能性があります。