スケートボードで鍛えられる筋肉は？

脚部

・大腿四頭筋（太ももの前面）

・ハムストリングス（太ももの後面）

・大臀筋（臀部）

・腓腹筋・ヒラメ筋（ふくらはぎ）

体幹

・腹直筋・腹斜筋

・背筋（脊柱起立筋）

上半身

・肩

・腕（上腕二頭筋・上腕三頭筋）

・胸筋

スケートボードはバランスやコントロール、協調性を保つために、全身の安定化筋や体幹筋も同時に働かせます。