コレステロール密度を計算する方法

コレステロールは、体内、肝臓で自然に発生する物質ですが、私たちが食べる特定の食物を介して摂取されます。 FamilyDoctor.orgによると、「良好な」コレステロールと「悪い」コレステロール、または低密度のリポタンパク質の2つの形態があります。適切な身体機能を確保するために最小限のレベルが必要であるため、コレステロール値を認識することが重要です。しかし、外部コレステロールの蓄積の存在は、病気や心臓発作につながる可能性があります。血中コレステロールレベルを計算して、それらが低すぎるか高すぎて、それに応じて調整する必要があるかを判断します。

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必要なもの

• ホームコレステロール検査キット

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手順

1. アクションコースを決定

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     どのテストのルートを希望するかを決定するか、在宅テストを購入するか、プライマリケアの開業医に予約することによって。在宅の方法は、高速で、簡単で、比較的安価です。また、医師との予約をスケジュールする必要はありません。ただし、自分でテストを実行すると、調査結果の精度が低下する可能性があることに注意する必要があります。メイヨークリニックによると、かかりつけの医師などの専門家がコレステロール検査を実施した場合でも、テスト結果に大きなばらつきがある可能性があります。 American Heart Associationは、ホームテストキットの正確性に関する立場をまだ取っていません。コレステロール値を決定する最も正確な方法は、テストを医師に任せることです。

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     特定のタイプのコレステロールレベルに基づいてキットを選択して、キットの指示を密接に従うことを希望します。選択できるさまざまなテストキットがあり、価格は11.63ドルから20ドル以上まで変化します。地元のドラッグストアで、または栄養補助食品のウェブサイトでオンラインで購入してください。ほとんどは使い捨てテストです。

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     約束をして、専門的なテストを行うことにした場合、コレステロールレベルを決定するためにラボの作業を完了したいことを医師に通知します。彼は、脂質パネルまたは脂質プロファイルとして知られている血液検査を実施します。このテストは、HDLやLDLなどの各タイプのコレステロールを特定し、その後、血液中の各存在の割合を特定することができます。総コレステロールスコアを知るだけで、血流中のHDLまたはLDLのレベルを決定することは不可能です。 Boston Scientificの記事によると、HDLとLDLの比率を計算するための式は非常に複雑であり、医療研究所でのみ実行できます。

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     自宅でのテストまたは脂質プロファイルの結果を調べて、体内のコレステロールが健康なレベルにあるかどうかを判断します。米国ヒース協会によると、血液のデシリットルあたり200ミリグラム未満のコレステロールは、心臓病のリスクを軽減する許容レベルです。 200〜239 mg/dLのレベルは中程度に高く、DLあたり240 mg以上のコレステロールが高すぎて、コレステロールが低い人の2倍のレベルに冠状動脈性心疾患のリスクを高めます。あなたの結果があなたのレベルが実際に高すぎることを読んだ場合、あなたの医師と話して、最良の行動方針を決定してください。おそらく、ライフスタイル、食事、栄養、または薬の変化が必要です。