高コレステロール治療

コレステロールは体内で必要な成分ですが、コレステロールが多すぎると、心臓病を発症する可能性が大幅に増加する可能性があります。国立衛生研究所によると、人のコレステロールレベルが高いほど、アメリカで一番の殺人者である心臓病を発症するリスクが高くなります。コレステロールが高い人は、状態のために症状を発症しません。また、高コレステロールの多くの人はそれを知りません。ただし、高コレステロールは単純な血液検査で検出できます。

1. 薬物

   • コレステロール値が高い人は、コレステロールを健康な範囲に下げるのに役立つ薬を処方されることがよくあります。スタチン、コレステロール吸収阻害剤、胆汁酸結合樹脂など、いくつかの種類の薬が利用可能です。一部のコレステロール薬は、異なる薬物療法、つまりスタチンとコレステロール吸収阻害剤を組み合わせて、状態を治療します。医師が処方する薬物は、患者の年齢や一般的な健康、特定の薬物の副作用など、いくつかの要因に依存する場合があります。スタチンなどの一部の薬物は、肝臓の機能を決定および監視するために定期的な血液検査を必要とする場合があります。

   ダイエット

   • コレステロールを低下させるために薬物を服用している患者でさえ、コレステロールの低下にどれほど効果的であるかのため、食事を変更することが推奨される可能性があります。高コレステロールの人が心臓の健康な食事を食べることが重要です。開始するには、コレステロール値を上昇させる可能性のあるトランス脂肪を切り取り、より多くの全粒穀物と新鮮な果物や野菜を食べることができます。また、飽和脂肪を削減し、より多くの魚、特にタラ、マグロ、サーモン、オヒョウ、ニシン、サバを食べてみてください。高コレステロールの人もアルコール摂取を制限しようとする必要があります。

   演習

   • 過体重である場合、十分な運動を得て体重を減らすことも、高いコレステロール値を治療するのに大いに役立つことがあります。運動計画を開始する前に医師に相談してくださいが、毎日30分から60分間の身体活動を目指すことをお勧めします。あなたはあなたの目標に合わせて取り組む必要があるかもしれませんが、試してみるのに良いアクティビティには、活発なウォーキング、水泳、自転車に乗ることが含まれます。

   喫煙をやめる

   • 喫煙する人は心臓病を発症するリスクがさらに高いため、喫煙者でもある高コレステロールを持つ人はやめるべきです。喫煙をやめると、心臓病のリスクが大幅に減少する可能性があり、コレステロール値を低下させる可能性もあります。 15年間喫煙していない後、アメリカ心臓協会によると、心臓病の人の心臓病のリスクは、喫煙したことのない人とほぼ同じです。