許容可能なコレステロール値は何ですか？

あなたの心臓の状態は、健康的なコレステロール値を維持することに依存しています。 コレステロール、またはより具体的には血中コレステロールは、血液中の体内に輸送される細胞膜に見られるワクシーまたは脂肪ステロイドです。 体は自然にこの物質を作りますが、私たちは私たちが食べる多くの食物を通して大量のコレステロールを消費します。 これは、動脈壁を詰まらせる可能性のある過剰なコレステロール値を持つことにつながり、心臓発作や脳卒中を危険にさらす可能性があります。 許容可能なコレステロールレベルは、心臓に悪影響を及ぼさない健康的な量のコレステロールです。

1. タイプ

   • コレステロール値を考慮する際に考慮しなければならないコレステロールにはいくつかの種類があります。 それらは、低密度の脂質タンパク質（LDL）、高密度脂質タンパク質（HDL）およびトリグリセリドです---全体的なコレステロールレベルは言うまでもありません。

   LDLレベル

   • LDLコレステロールレベルは、高コレステロールレベルを報告するときに人々が一般的に話すことです。これは「悪いコレステロール」とも呼ばれます。動脈にこれが多すぎると心臓と脳が損傷します。健康なLDLレベルは100未満であり、心臓病のリスクがある人にとっては70未満です。

   HDL

   • 「良好なコレステロール」とも呼ばれるHDLコレステロールレベルは、LDLレベルよりも高いはずです。 HDLコレステロールの仕事は、コレステロールを動脈から肝臓に運ぶことです。肝臓は体から除去されます。このコレステロールは、まだ通常の範囲内でなければなりません。 HDLコレステロールの許容レベルは60以上です。 男性の場合は40歳未満、女性で50歳未満の場合、心臓病のリスクが高くなります。

   トリグリセリド

   • 血液中に過剰なトリグリセリドがある場合、アテローム性動脈硬化症（動脈の硬化）を引き起こし、心臓病や脳卒中を引き起こす可能性があります。許容可能なトリグリセリドレベルは150未満です。

   総コレステロール

   • あなたの総コレステロールレベルまたは全体的なコレステロールレベルは、ほとんどの人が受け入れられるものを決定するために行っているものです。 望ましい総コレステロールは200未満で、200〜239は境界線が高くなっています。

   小児のコレステロール

   • 子どものコレステロール値を追跡することに重点を置くことは、より多くの子供が肥満になるにつれて得られました。高コレステロールまたは肥満の子供を持っている親は、コレステロールをチェックする必要があります。 2〜18歳の子供の場合、LDLレベルは110以下でなければならず、総コレステロールレベルは170未満です。