なぜ高コレステロールになるのか？

高コレステロールの主な原因

特定の遺伝子変異により、血中のLDLコレステロールが高くなりやすい状態です。家族性高コレステロール血症と呼ばれ、生活習慣だけでは改善しにくいことがあります。

糖尿病は血管を傷つけ、プラーク（動脈硬化）の蓄積を促進します。その結果、LDLコレステロールや中性脂肪が上昇しやすくなります。

体重が増えるとインスリン抵抗性が高まり、LDLコレステロールと中性脂肪の濃度が上がります。

血圧が高いと血管壁にストレスがかかり、プラーク形成が進みやすくなります。

タバコの有害物質は血管内皮を損傷し、コレステロールの沈着を助長します。

飽和脂肪酸、コレステロール、トランス脂肪酸を多く含む食事は、LDLコレステロールと中性脂肪を上昇させます。

適度な有酸素運動はHDL（善玉）コレステロールを増やし、LDLを減らす効果がありますが、運動が不足すると逆の結果になります。

年齢とともに代謝が低下し、LDLコレステロールと中性脂肪が上がりやすくなります。

エストロゲンはコレステロール代謝を助けますが、閉経によりエストロゲンが減少すると、LDLが上昇しやすくなります。

これらの要因は単独でも、複数が重なることでリスクがさらに高まります。定期的な検査と生活習慣の見直しが重要です。