コレステロールが高く、健康に衝撃を与える食品はどの食品ですか？

1。加工肉 。

- ソーセージ

- ベーコン

- ホットドッグ

- デリ肉

2。赤身の肉 。

- 牛肉

- 豚肉

- 子羊

3。全脂肪乳製品 。

- 全乳

- チーズ

- バター

- アイスクリーム

4。熱帯油 。

- パーム油

- ココナッツオイル

5。揚げ物 。

- フライドチキン

- フライドポテト

- 揚げモッツァレラチーズスティック

6。焼き菓子 。

- クロワッサン

- パイクラスト

- ビスケット

7。卵黄 。

これらの食品の過度の消費は、体内の総コレステロールとLDL（悪い）コレステロールのレベルを上げることができます。これらのコレステロールが豊富な食品の高レベルは、特に通常の身体活動やその他の健康的な食物の選択とバランスが取れていない場合、心血管疾患のリスクをもたらす可能性があります。