自家製の鼻ストリップ

自宅で独自の鼻ストリップを作ると、お金が節約され、鼻にぴったりのストリップを設計できます。鼻孔が鼻孔を開いて、眠っている間、より多くの空気を出し入れさせます。プリングル缶の内側にある種類のような柔軟なプラスチックの小さな部分を切り、標準的なプラスチック包帯の内側に沿って置きます。新鮮な洗浄された乾燥した鼻に包帯を置くと、プラスチックが湧き出て、鼻孔を開きます。本当に簡単です。鼻のストリップは、さまざまな健康状態を治療し、夜間呼吸を改善するために人々によって使用されます。

1. いびき

   • メイヨークリニックによると、すべての大人の半分が時々いびきをかく。ほとんどのいびきは口の呼吸に直接関係しています。いびきは深刻な健康問題に関連していることがありますが、多くの人にとって、自分自身とパートナーの両方の睡眠を妨げるのは単なる迷惑です。いびきが夜の睡眠を中断することであなたの生活の質を妨げるとき、あなたはあなたの医者を訪問して、可能な根本的な条件を除外する必要があります。鼻のストリップで自宅で状態を扱うことにより、うんざりしたいびきから救済を達成します。

   アレルギー

   • 鼻渋滞は、睡眠を妨げる可能性のある一般的なアレルギー症状です。免疫システムは、外国の侵略者（問題のアレルゲン）と見なされるものと戦うために働きますが、鼻の通路は刺激されて炎症を起こし、空気が通過するのが難しくなります。鼻帯はアレルギーの症状や鼻のうっ血を緩和するものではありませんが、鼻にそれらを適用すると、鼻孔を開いて空気の流れを増加させ、睡眠状態が良くなります。

   逸脱した中隔

   • 逸脱した中隔と呼吸困難は手をつないで行きます。人が鼻孔の間の軟骨の壊れに苦しむと、彼はしばしば鼻の片側から呼吸するのが困難になります。両方の鼻孔で困難を経験する人もいます。これは、睡眠の混乱の一般的な原因である口呼吸につながります。外科的処置で損傷した中隔を修正しないことを選択した場合、夜間に鼻ストリップを適用すると一時的な救済が得られます。

   アスリート

   • 多くのアスリートは、スポーツ中に最大のパフォーマンスを達成することを期待して、最大の空気吸気のために気道をさらに開くために鼻ストリップを着用しています。 Sport Science Organizationによると、主張の妥当性をテストした研究では、鼻ストリップが運動能力に影響を与えないことが示されました。そうは言っても、多くのプロアスリートは、パフォーマンスを最大化するために鼻ストリップの使用を支持しています。アスリートにはアスリートに利点があることはありませんが、アスリートがそうすることを望んでいる場合、それらを着用することに害はありません。