喉をきれいにする方法

インフルエンザや風邪で病気になると、粘液が集まって喉に濃くなり、呼吸、食事、飲酒が困難になります。喉をきれいにすると、病気と戦っている間、少し気分が良くなり、いくつかの簡単なステップで行うことができます。

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必要なもの

• 1杯の純粋な蜂蜜
• ½レモン
• ½小さじカイエンペッパー
• expectorant
• ユーカリオイル
• 蒸発バブルバス

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手順

1. • 1

     病気の期間中、牛乳に近づかないでください。牛乳は粘液を増やすことはありませんが、乳製品は粘液の厚さを増加させ、より多くの詰め物につながります。豆乳にもこの効果があるので、避けてください。

   • 2

     1カップの水を5分間沸騰させます。水は非常に熱いですが、大さじ1杯の蜂蜜、レモンの半分のジュース、小さじ1杯のカイエンネ唐辛子を加えます。かき混ぜる。調合を飲んで、副副鼻腔をきれいにするのに役立つという追加のボーナスで喉を和らげ、片付けます。必要に応じて2時間ごとに飲みます。

   • 3

     店頭expectorantを取得します。これらは生産的な咳を作成し、粘液を追い出すことができます。 expectorantに伴う頻度と用量の量については、すべての指示に従ってください。息苦しさを感じるときも鼻を吹き飛ばしてください。これは通路を刺激する可能性があるため、あまりにも強く咳をしないでください。

   • 4

     浴槽をお湯で満たし、4滴のユーカリ油と蒸気を吸う泡風呂を加えます。浴槽に浸し、油と泡のお風呂の蒸気をゆっくりと呼吸して、粘液をきれいにして筋肉を弛緩させます。薬局で風邪やインフルエンザの治療で蒸気の泡風呂を見つけてください。