Naselの混雑療法

鼻の混雑または息苦しい鼻は、風邪、インフルエンザ、アレルギー、副鼻腔炎で典型的です。不快ですが、鼻の通路で粘液の蓄積をすばやく薄くし、迅速な排水を促進する多くの異なる方法があります。治療オプションは、店頭製品から自然または在宅の救済策にまで及びます。

1. 根本的な原因を治療します

   • 鼻渋滞の根本的または根本原因を決定することは、この状態を治療するために不可欠です。風邪からアレルギーまでのさまざまな状態は、息苦しい鼻を生成する可能性があり、特定のトリガーを改善することで、混雑を癒し、将来の問題を追い払うことができます。咳や喉の痛みなどの他の症状を経験することは、排便された冷たくて市販の冷たい薬を示している可能性があることを示している可能性があります。刺激剤または屋外のアレルゲンにさらされた後に突然症状が現れた場合、抗ヒスタミン薬は鼻渋滞の症状を軽減し、粘液排水を促進する可能性があります。

   液体を飲む

   • 鼻の通路に閉じ込められた厚い粘液を追放することは困難です。一部の人々は、自然の救済策で自然に鼻渋滞を治療することを選択します。ジュース、水、スープなどの余分な液体を消費することは、体内の粘液を緩めたり湿らせたりするための高速で効果的な治療法です。

   加湿器を使用してください

   • 自宅やオフィスの乾燥した空気は粘液を厚くし、混雑を緩和する能力に影響を与える可能性があります。加湿器は、周囲の空気を湿らせることにより、この問題と闘います。夜間にベッドの近くに加湿器を置いたり、オフィスやリビングルームに配置すると、鼻の粘液の混雑をすばやく壊して排水を刺激する可能性があります。

   蒸気

   • しっとりとした熱い蒸気は、鼻の混雑の迅速な治療法でもあります。結果を達成するには複数の方法があります。 15〜20分間のシャワーを浴びるか、お湯を走らせてドアを閉めたままトイレに座ってください。地元のジムにアクセスできる場合は、WhirlpoolまたはSaunaで20分間ぶらぶらすることを検討してください。シャワーやサウナに加えて、お茶のボウルやお茶の鍋から熱い蒸気を吸うことは、顔にしっとりした暖かい布を置くように、うっ血を分解するのに役立ちます。