副鼻腔をきれいに保つ方法

私たちのほとんどは、一度に副鼻腔の問題に苦しんでいます。これは、アレルギー、風邪、インフルエンザ、さらには真菌感染症によって引き起こされる可能性があります。

しかし、副鼻腔炎の原因がどうであれ、迅速な救済を得ることが重要です。副鼻腔感染症はあなたの生活の質に大きな影響を与える可能性があるためです。

あなたの副鼻腔を明確に保つ方法に関するこの記事には、副鼻腔炎の痛みやうっ血から迅速に軽減するためのいくつかの役立つヒントが含まれています。

手順

1. • 1

     鼻腔を温かい塩水で洗い流します。これは、鼻の通路を湿らせることで役立ち、細菌や細菌を除去するのにも役立ちます。ネティポットまたは電球シリンジは、これに適しています。

   • 2

     あなたの副鼻腔を蒸します。これは、熱いシャワーを浴びるか、頭の上にタオルを覆い、熱い水のボウルから蒸気を吸うことによって行うことができます。 2つのユーカリオイルの滴を追加することも役立ちます。

   • 3

     あなたの顔に温かい湿った圧縮を塗ると、これは痛みと圧力の一部を和らげるのに役立ちます。

   • 4

     加湿器を使用します。温かい乾燥した空気は副鼻腔の問題を悪化させる可能性があるため、冬に加湿器を使用することは常に良い考えです。最良の結果を得るには、湿度レベルを30〜45％に保つようにしてください。より高いレベルは、カビやカビの問題を引き起こす可能性があります。