自然な混雑の救済
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副鼻腔の除去と炎症の減少
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腫れた副鼻腔組織株が呼吸するので、炎症を減らすことは副鼻腔圧を緩和し、より快適な呼吸を可能にするはずです。
ケルト海の塩：スプーンスプーン海塩をガラスまたはネティの鍋にスプーンします（副鼻腔を洗浄するために作られた小さなティーポット型の鍋）。ガラスを使用する場合は、シンクの上を曲がり、鼻孔に水をかけます。一度に1つずつ、そっと空気を吹き飛ばします。ネティポットを使用する場合は、頭を傾け、水が一度に1つずつ鼻孔を洗い流すようにします。これにより、即座に緩和され、毒素が減少するはずです。この手順は、必要に応じて1日を通して何度も実行できます。
加湿器：乾燥しすぎる空気は、混雑した副鼻腔を刺激し、呼吸をより困難にする可能性があります。 好みに応じて、冷たい空気加湿器で空気に水分を追加します。熱い蒸気または冷たい霧は去expectorantとして機能し、phを緩め、呼吸を緩和します。
温かいタオル圧縮：お湯のボウルに浸すか、布を熱い流水の下に保持して、洗濯物または小さなタオルを加熱します。布を絞り、布が冷めるまで患部に塗ります。この方法は、副鼻腔の腫れを減らし、呼吸能力を高めるのに役立ちます。
免疫系機能を促進するための栄養ソリューション
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多くの場合、貧弱な食習慣はストレスに貢献し、感覚が崩壊し、病気に対する免疫の低下に貢献します。適切な栄養に特別な注意を払うと、混雑の症状を軽減し、より迅速に健康を回復する可能性があります。
グレープフルーツ種子抽出物（GSE）：栄養補助食品としてのGSEは、免疫系を高め、外部および内部の両方の多くの目的に使用できます。ボトルの指示に従ってください。これは、ジュースや水などの液体と混合された15滴の液体で休日を開始することを勧めており、1日を通して徐々に滴下します。 GSESは非常に強いタングのため、通常はジュースで最高の味がします。
液体、特に水を増やします。緊張した呼吸のために食べることが不快な場合は、エネルギーを維持するためにジュースも飲んでください。副鼻腔の排水を促進するには、水分補給が重要です。カフェイン（コーヒー、紅茶、コーラなど）を含む飲料は体を脱水します。代わりにカフェインしたお茶を飲みます。
エキナセアティーを飲みます。このお茶の毎日の摂取は、免疫系全体の健康を高める可能性があり、混雑に対する予防策として機能します。
あなた自身の混雑を緩和するハニーユーカリティーを作ります。ユーカリのエッセンシャルオイルを1滴加え、蜂蜜小さじ1杯を温水に加えて、かき混ぜて飲みます。この飲み物は、副鼻腔の炎症を軽減するのに役立ちます。
ビタミンCも豊富なブロッコリーなどの有機食品や生緑を食べると、サンキー博士は、そのような食品が血液中の酸素を増加させることを勧めています。血液中の酸素の欠如は、副鼻腔の問題として現れる可能性があります。
ビタミンCの摂取量を増やします。果物を食べるか、オレンジ、メロン、グレープフルーツ、またはリンゴのジュースを飲みます。これらの強力な抗酸化物質は、免疫システムの強化に役立つことが知られています。
クリスタル療法
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結晶の治癒エネルギーは、免疫系全体を活性化し、身体的な病気を癒すのに役立つ可能性があります。
アズライトまたは青いレースのagateを、単独またはペアに、患部に直接配置します。 Illustrated Guide to Crystals、Amethyst、Black Tourmaline、Lapiz Lazuli、Maachite、およびTurquioseによると、免疫システムのバランスを回復できます。
ヒントと警告
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この記事の情報は一般的な情報のみを目的としており、深刻な病状の診断と治療を目的としていません。自己診断を避け、健康が悪化した場合は医師のアドバイスを求めてください。妊娠している人、アレルギーを持っている人、または他の特別な病状がある人は、常に医師と医師と話し合うべきです。
認定された開業医と結晶の使用について話し合う。多くの結晶には複数のエネルギーがあります。適切に使用されない場合、これらのエネルギーは互いにキャンセルしたり、症状を悪化させたりする可能性があります。
休憩してください。たくさんの休息を取得してください。多くの場合、病気はあまりにも多くのことをして、適切な休息とリラクゼーションを許可しないことに起因します。睡眠はストレスを軽減し、体が治癒することを可能にします。
アルコール飲料を避けてください。これらの脱水症とあなたの体に不必要なストレスをかけ、健康を中断します睡眠を回復します。
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