乾いた喉のかゆみを伴う咳を止める方法
必要なもの
- 咳止め用トローチ
- 喉飴
- お茶
- 水
- 加湿器
- 咳止め薬
対処手順
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喉がチクチクしたら、咳止め用トローチや喉飴を口に含みます。味は好みのものを選び、長時間使用しても苦にならないものを選びましょう。喉の痛み用ではなく、咳を鎮める目的のものを選んでください。
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こまめに水分補給を行います。水や温かいお茶を飲み、レモン・はちみつ・ペパーミントなどを加えると、喉の刺激を和らげます。
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室内の空気を加湿します。乾燥した環境は喉の刺激を増すため、加湿器を使用するか、濡れたタオルを部屋に掛けるなどして適度な湿度を保ちましょう。
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必要に応じて咳止め薬を使用します。眠くならないタイプや夜間の睡眠を妨げないものを選び、用法・用量を守って服用してください。