うつ病サポートグループを開始する方法

サポートグループは、うつ病に苦しんでいる人々に安全で励ましの環境を提供できます。サポートグループは、暗いムードや自殺念慮と戦うため、落ち込んだ人々が孤独を感じるのに役立ちます。創設者としてのあなたの役割は、ピア共有、信頼、友情を奨励し、日常生活のための追加情報を提供することです。うつ病サポートグループを作成する際の最初のステップは、書面による行動計画を作成することです。これにより、あなたが整理され、やる気を維持し、あなたがした進捗を監視することができます。

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必要なもの

• journal
• プリンターペーパー

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手順

1. • 1 <図>
     最も興味深い人口統計に焦点を当てます。

     グループのジャーナルを作成します。あなたのグループの名前を書き留め、あなたのグループがターゲットにするうつ病のタイプ、会議時間、グループファシリテーターの役割、グループの人口統計---年齢や性別など。

   • 2 <図>
     安全で励みになり、判断力のない環境を提供します。

     最初の会議を計画してください。グループディスカッションのトピックを書き留めます - 例えば、ルールや規制、グループがどのように決定を下すか、グループが議論するトピックを説明します。

   • 3 <図>
     グループの実行方法について全員が発言できるようにします。

     会議に使用するサインインフォームを作成し、各参加者の名前、住所、電話番号、署名のスペースを含めます。

   • 4

     最初のグループミーティングの無料または低コストの会場を見つけてください。空いているタイムスロットがあるかどうか、教会などの地元の非営利組織に尋ねてください。あなたのグループがどれくらいの頻度で出会うか、何日と時刻があるかを知る必要があります。中央で便利な出会い場所を選択してください。

   • 5 <図>
     グループ内で肯定的な目標を設定します。

     あなたのグループの名前、人口統計情報、会場の住所、会議時間を含む、チラシ、新聞広告、ウェブ広告などの広告資料を作成します。うつ病サポートグループで議論するトピックに言及してください。

   • 6

     大学のキャンパス、ガソリンスタンド、ランドリー施設、またはあなたが働いている営業所で、無料の掲示板にチラシを投稿してください。コミュニティアクティビティのために無料の広告スロットを提供するWebサイトまたはラジオ局でグループを宣伝します。

   • 7 <図>
     グループ内の目標の設定は、すべての人にやる気を維持します。

     グループが対処するトピックに関連する教育資料を作成します。ウェブや図書館や診療所でうつ病に関する無料の情報を見つけ、グループ会議で配布するためにコピーを印刷してください。

   • 8

     サポートグループに関する最新情報とうつ病に関する追加情報を含むWebサイトを作成します。病気のリソースへのリンクを含めます。