うつ病の配偶者と一緒に暮らす

うつ病の配偶者と一緒に暮らすことは難しい旅です。うつ病は最も一般的な感情障害の1つであり、結婚を破壊する可能性があります。理想的には、結婚は50/50ですが、配偶者が慢性うつ病の試合を経験している場合、おそらく負荷を運ぶでしょう。 resと怒りはそこから簡単に発達する可能性があります。サポートのシステムを作成し、あなたがあなたの結婚にコミットしているという態度を持つことは、始めるための強力な基盤です。

1. 医師の訪問を奨励してください

   • あなたの配偶者がうつ病の大部分を経験しているのではないかと疑っている場合、彼女は行動の変化に関連する可能性のある物理的な問題を除外するために医師に診てもらうべきです。臨床的うつ病は生化学的障害です。また、あなたの配偶者が通常、うつ病に伴う圧倒的な感情や気分の変化に対処するのを助けるために医師が処方できる薬もあります。

     また、あなたの配偶者がメンタルヘルスの専門家を訪問するよう奨励することをお勧めします。彼らはこれや他の精神障害を専門としており、治癒プロセスに非常に貴重である可能性があります。彼が会議に出席し、セラピストと自分の気持ちについて公然と話すように勧めます。彼が服用している薬を一貫して摂取していることを確認できるように、常に確認してください。

   動き続けてください

   • 配偶者を可能な限りアクティブに保つようにしてください。研究は、運動が私たちを気分が良くするエンドルフィンを放出することを示しています。彼女は立ち上がって動きたいと思っていないかもしれませんが、彼女がそうするなら、彼女は気分が良くなるかもしれません。

   ホームライフを平和に保つ

   • 可能な限り平和でストレスのない家の周りに物事を保つようにしてください。人々が落ち込んでいるとき、彼らは彼らの周りで起こるすべてに非常に敏感になる可能性があります。小さな不便はあなたの配偶者にとって大きな障害のように見えることがあります。

     あなたが子供を持っているなら、彼らがあなたの配偶者の行動を個人的に服用しないように彼らにうつ病を説明してみてください。

   気分の変化に注意してください

   • 配偶者の行動の変化に注意してください。あなたの配偶者がうつ病と陶酔感を交互にしている場合、あなたは双極性の状態に対処しているかもしれません。