抑うつ症状とは―診断に必要な主な症状とその特徴
抑うつ症状（depressive symptomatology）は、うつ病の診断に用いられる一連の症状群です。診断には、2週間以上連続して異常な状態が続き、以下の5つ以上の症状が認められることが必要です。そのうち少なくとも1つは「抑うつ気分」または「興味・快感の喪失」である必要があります。
抑うつ気分とイライラ
ほぼ毎日、ほとんどの時間帯で落ち込みやすく、イライラした状態が続く場合は抑うつのサインです。喪失や悲しみが原因で一時的に現れる感情は自然ですが、明確な原因がなく継続的に続く場合は注意が必要です。
興味や快感の喪失
日常的に行っていた仕事、性行為、趣味、友人との交流などに対して、興味が薄れ、喜びを感じなくなることがあります。これもうつ病診断における重要な項目です。
食欲・睡眠の変化
- 食欲の著しい増減（例：1か月で体重が5％以上増減）
- 睡眠障害（不眠または過眠）
疲労・エネルギー低下・集中困難
- ほぼ毎日の倦怠感やエネルギー不足
- 集中力の低下や意思決定の困難
動揺・落ち着きのなさ
家族や友人に対して短気になる、落ち着きがなく次々に行動を変える、居心地の悪さを感じるなどの症状が見られます。
無価値感・罪悪感・死への執着・自殺念慮
- 根拠のない無価値感や罪悪感の頻繁な感情
- 死への執着や自殺について具体的な計画がある場合は、直ちに専門家に相談が必要です
これらの症状は、うつ病の診断基準に該当する可能性があります。自分や身近な人に当てはまると感じたら、早めに医療機関を受診してください。