季節性情動障害代替医療

季節性情動障害（SAD）は、秋または初冬にしばしば始まります。状態は暗い季節にわたって続くことがあります。 Springが到着すると、患者は救済を経験します。これは次の秋まで続きます。

1. 症状

   • Holistic Onlineは、4つの古典的な悲しい症状を説明しているShila Mathew博士を引用しています。悲しい患者は、春や夏の数ヶ月よりも眠りたいと思っています。彼らは非常に無気力で落ち込んでいると感じます。悲しいことに苦しむ人は、しばしば落ち込んだ感情を補うためにもっと食べます。通常、過剰な食事は、影響を受ける数ヶ月間、体重増加につながります。悲しい症状は、人の通常の生活活動を妨げる可能性があります。適切な頭字語で、SADは患者に悲しみ、不安、またはいらいら感を感じることができます。悲しみは悲しみと同じくらい深くなる可能性があります。不安は麻痺する可能性があります。いらいらが暴力につながる可能性があります。悲しい犠牲者は年の他の時期よりも長く眠るかもしれませんが、彼らは睡眠不足を感じて目覚めます。

   プロファイル

   • あらゆる文化やいずれかの性別の誰でも、遺伝的かもしれない悲しいことになる可能性があります。 Holistic Onlineによると、米国の人口の推定10％がSADに苦しんでいます。医師は、英国、オーストラリア、カナダの人口の5％が悲しいことに苦しんでいると推定しています。すべての集団が悲しいとその症状を認識しているわけではないため、他の集団に対するSADの影響を推定することは不可能です。

   治療

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     SADの主な治療法は、明るい光療法です。その他の治療には、陰性イオンや皮膚照明が含まれます。悲しいこともうつ病として扱われるかもしれません。明るい光療法は、松果体を引き起こすために目を通して光を送ることで構成されています。日光にはすべての波長があるため、この治療に最も効果的な光源です。日光が定期的に利用できない場合、人工光はフルスペクトルまたは明るい白い光を放出する必要があります。明るい光療法は、秋と冬の光の減少に対抗するために、増加する光の量を提供します。治療は影響を受けた期間を通して続きます。この療法がなぜ機能するのかは正確には不明です。

   副作用

   • 副作用は、さまざまな状態の個人に影響を与える可能性があります。軽い療法は、治療が始まると頭痛、目の刺激、吐き気を引き起こす可能性があります。最初の暴露により、これらの乱れは数時間で消えます。継続的な暴露後、副作用は一般的に停止します。光療法は、悲しいこととは反対の副作用を引き起こす可能性があります。治療は、動揺や多動を引き起こす可能性があります。
     目や皮膚の状態を持つ人は、光に対する否定的な反応を引き起こす人なら誰でも、光療法を開始する前に医師とオプションを議論する必要があります。緑内障または他の網膜障害のある人は、光療法で治療することはできません。